ジョギングをメニューに取り入れる。 8km/hのスピードで20[min]走る。 汗はかいたが体に負担がかからない程度に走れた。 当面の目標は9km/hのスピードで20[min]、3km走れるようになること。

今日はTOEIC受験のため某大学会場まで行って来た。 ぎりぎりに到着して慌てるのが嫌なので早めに家を出る。 AM11：30受付開始と同時くらいに会場に到着。 余裕があるので駅近くの吉牛で朝昼を食べる。頭がすっきりしてきたところで入室。 会場内は２０代の人…